ryż-pieczony-z-dynią-3-s łódeczki1s DSC_0017s

Dlaczego warto gotować wg Pięciu Przemian?

  1. Potrawy są lekkostrawne więc nie czujemy się ociężali
  2. Produkty są sezonowe – świeże, tanie i najbardziej wartościowe.
  3. Posiłki zrównoważone są smaczniejsze.
  4. Organizm zużywa mało energii na trawienie potraw zrównoważonych – stajemy się bardziej witalni, chce nam się żyć.
  5. Przyswajamy wszystkie składniki odżywcze z potrawy i wracamy do naszej prawidłowej masy ciała.
  6. Oczyszczony organizm rozwija intuicję odżywiania.
  7. Odkrywanie i rozwój własnej kreatywności w kuchni – przepisy stają się inspiracją.

Dietetyka Tradycyjnej Medycyny Chińskiej jest oparta na wielowiekowej tradycji. Dzięki wnikliwej diagnozie, indywidualnie dopasowana – daje szybkie i widoczne rezultaty, przy niewielkim wysiłku ze strony pacjenta.

Głównym czynnikiem powodującym stabilizację zdrowia czy wagi na określonym czy oczekiwanym poziomie, jest samoświadomość, świadomość relacji pomiędzy umysłem, emocjami, a ciałem.

DSC_0233_s

Prowadzący – Katarzyna Jaszczyk – Górska

„Skorzystaj z energii pożywienia”
tabela produktów 5 smaków

A. warsztaty gotowania
B. Grupa wsparcia w zmianie nawyków żywieniowych

Na warsztatach będziemy:

  • pracować nad motywacją, zwiększeniem uważności i świadomości żywieniowej,
  • przyglądać się zasadom gotowania wg TCM, usuwać trudności podczas przyrządzania potraw,
  • uczyć się jak wykorzystywać osobiste porażki,
  • nauka zmian sposobu odżywiania, który jest procesem i uczyć się jak nim kierować.
    Strona kursu

C. ” Rodzinne gotowanie”

Warsztaty gdzie rodzic będzie gotował ze swoim dzieckiem. Cel warsztatu to wspólna praca, zabawa i sukces : – )
Na koniec wspólna biesiada przy wielkim stole- gdzie dzieci widzą, iż jedzenie się przygotowuje, a nie rozpakowuje.
Zaangażowanie w przygotowanie potrawy zwiększa szansę na jej zaakceptowanie przez dzieci, wzrasta szansa na zachęcenie dzieci do jedzenia wartościowych produktów.
Dla szybkich kucharzy będą też zabawy edukacyjne w temacie żywienia!

Strona kursu

 tvn1

Anna Krasucka
A. Wellness korporacyjny 5 przemian TCM

Przedsiębiorstwo sprawnie funkcjonujące dba o efektywność pracowników, ich koncentrację, kreatywność, późniejsze zadowolenie, które to zależne są  bowiem m.in. od prowadzonej diety-  również w czasie pracy.
Akademia PIĘĆ SMAKÓW proponuje szkolenia dla firm na różne tematy związane ze zrównoważonym odżywianiem w pracy biurowej.

Akademia 5 smaków oferuje także spotkania biznesowe i wyjazdy integracyjne.

tvngotowanie

Strona kursu

B. Spotkania biznesowe i wyjazdy integracyjne

Wykłady na temat zdrowego odżywiania.
Pokazy gotowania oraz degustacja oryginalnych i bardzo smacznych potraw.

Catering będzie przygotowany na bazie produktów ekologicznych.

Najbliższe Warsztaty gotowania Wykłady i Wyjazdy w naturę.

tvngotowanie2

Strona kursu

C. Prelekcje na temat żywienia

szkolenia i prelekcje w zakresie zdrowego odżywiania dla rodziców i dzieci:
szkołach, przedszkolach, fundacjach,

  • w klubach seniora, domach kultury,
  • w szkołach jogi, salonach odnowy biologicznej (SPA), salonach masażu
  • oraz dla grup indywidualnych.

tvndzieci

Oferta dla firm

D. Inne formy współpracy

Doradztwo w zakresie zdrowego jadłospisu dla ośrodków wypoczynkowych, restauracji, firm cateringowych itd.

tvndziadkowie    wp.tv

Oferta dla firm